La méthode Pilates
L'esprit contrôle les muscles pour transformer votre corps
Un travail de précision et de rééquilibrage
- On renforce les muscles posturaux
- Réharmonise l’ensemble du corps et libère les tensions accumulées
- La respiration consciente et la concentration totale transforme votre corps de l’intérieur, créant une silhouette tonique puissante et allongée
Accessibilité
Pour tous les corps, tous les objectifs
Le Pilates s'adapte à chacun. Que vous soyez athlète de haut niveau, sédentaire, senior ou femme enceinte, la méthode trouve sa place dans votre vie. Les enfants dès douze ans, les artistes, les danseurs et ceux qui souffrent de toutes pathologies et troubles locomoteurs découvrent tous les mêmes bénéfices.
Sport complet et autonome
Le Pilates devient votre seul entraînement, suffisant et complet pour transformer votre silhouette.
Complément intelligent
Associé à d'autres disciplines, il renforce les points faibles et améliore la performance globale.
Outil de rééducation
Sous supervision médicale, il répare et restaure le corps après blessure ou pathologie.
Accessibilité
Le cœur de la méthode Pilates
Le Reformer, cet appareil légendaire, conçu par Joseph Pilates lui-même, ressemble à un lit muni d'un plateau coulissant. Les ressorts ajustables offrent une résistance progressive et contrôlée, bien plus douce pour les articulations que les poids traditionnels.
Résistance adaptable et progressive
Centaines d'exercices possibles
Protection des ligaments et tendons
La méthode Pilates authentique ne se limite pas uniquement à cet appareil. Nous disposons de la totalité du système de machines inventées par Joseph Pilates. ( Cadillac, chairs etc…)
Authenticité Romana’s Pilates
Le terme « Pilates » n’étant pas une marque déposée, l’apprentissage de la méthode d’origine passe par des instructeurs Romana’s Pilates, reconnus pour un haut niveau d’exigence et un réseau international d’enseignants expérimentés.
Commencez votre transformation
Réservez une séance avec notre équipe et découvrez la méthode en action.
